Masterclass · Bienestar

Mi curso Disfruta Tu Menopausia

Inspirado en contenido público de YouTube · Marta Marcè

Sobre esta sesión

Una invitación cálida a disfrutar esta etapa con información, humor y herramientas prácticas para sentirte acompañada — no sola — en el camino.

Contenido de ejemplo inspirado en un video público de YouTube. Adaptado a la voz de Hello Menopausia.

Consejos prácticos de autocuidado respaldados por evidencia: sueño, movimiento, estrés y hábitos que apoyan el bienestar en esta etapa.

Con National Institute on Aging · Taller